Inverno seco transforma cuidados com a pele: veja como adaptar sua rotina

Impactos do inverno seco na saúde da pele

Com a chegada do inverno e a consequente queda das temperaturas, o ar mais seco torna-se um desafio para a saúde da pele. Em várias regiões do Brasil, a diminuição das chuvas reduz significativamente a umidade relativa do ar, o que pode provocar ressecamento, sensibilidade e alterações na barreira protetora cutânea. Esses efeitos são sentidos rapidamente, tornando-se essenciais ajustes na rotina de cuidados.

A dermatologista Glauce Eiko explica que a baixa umidade aumenta a perda de água pela pele. “A camada mais externa da pele, o estrato córneo, perde água com maior facilidade em ambientes secos. Isso ocorre porque o gradiente de evaporação fica maior, elevando a perda transepidérmica de água (TEWL). Em outras palavras, a pele desidrata mais rápido, o que pode causar microfissuras, descamação visível, aumento da sensibilidade, coceira e piora de condições pré-existentes como dermatite atópica ou irritativa”, detalha a especialista.

Alterações profundas e efeitos em todos os tipos de pele

Segundo a médica, o impacto do clima seco vai além do ressecamento visível. “Há alterações mais profundas, como o aumento dos marcadores de inflamação e desorganização dos lipídios que formam a barreira cutânea, criando um ciclo vicioso de ressecamento”, afirma. A mudança não afeta apenas peles naturalmente secas; peles oleosas também podem apresentar alterações, como um aumento da oleosidade devido ao chamado efeito rebote. Para compensar a irritação e o ressecamento superficial, a pele produz mais sebo, tornando a hidratação fundamental para todos os tipos de pele durante esse período.

Cuidados essenciais para a pele no inverno seco

Manter a hidratação é indispensável mesmo em dias com temperaturas amenas ou elevadas. “A baixa umidade do ar sozinha já eleva a perda transepidérmica de água, deixando a pele desidratada e vulnerável, mesmo sem sinais imediatos de ressecamento”, alerta Glauce Eiko. Para preservar a barreira cutânea, é recomendável adaptar a rotina de cuidados, focando em limpeza, hidratação e proteção solar.

Na limpeza, a sugestão é optar por syndets — sabonetes sem sabão — e produtos suaves que produzem pouca espuma. Evitar água muito quente no banho e reduzir esfoliações físicas ou químicas em excesso também são medidas importantes para evitar irritações.

Hidratação e proteção solar: aliados contra o ressecamento

Na etapa da hidratação, combinar diferentes ativos pode ajudar a restaurar a barreira natural da pele. Umectantes atraem água para a pele, reparadores de barreira repõem lipídios e oclusivos ou filmógenos reduzem a perda de hidratação. Além disso, a proteção solar não deve ser negligenciada mesmo durante o inverno. “O sol de inverno também pode provocar queimaduras. Por isso, um protetor solar adequado, que ofereça conforto sensorial sem ressecar a pele, é fundamental”, destaca a dermatologista.

Ajustes em tratamentos com ácidos e retinoides

Com a pele mais sensível, é necessário ter cuidado especial ao usar ativos como AHAs, BHAs e retinoides. A desidratação pode aumentar a chance de irritação, por isso, reduzir a frequência ou a concentração desses produtos durante o inverno seco é uma estratégia recomendada. Outra técnica é o método buffer, que consiste em aplicar um hidratante antes ou depois do ácido para criar uma barreira protetora e minimizar desconfortos.

Suplementos e tratamentos em consultório para fortalecer a pele

Além dos cuidados tópicos, alguns suplementos podem contribuir para a hidratação e proteção da pele. A farmacêutica Patrícia França destaca os Fosfolipídeos de Caviar, que contêm ômega-3 e antioxidantes como carotenoide, astaxantina e vitamina E. Esses ativos promovem hidratação de dentro para fora, restauram a membrana celular, reduzem a inflamação e ajudam a evitar a perda de água transepidérmica.

Procedimentos dermatológicos também podem auxiliar. A dermatologista Lilian Brasileiro menciona a hidrodermoabrasão, especialmente o Hydrafacial, que utiliza a tecnologia Vortex-Fusion®️ para limpar profundamente e hidratar a pele simultaneamente, melhorando sua qualidade de forma imediata.

Ambientes internos e cuidados extras

Durante o inverno seco, é importante atentar-se ao ambiente interno. O uso de umidificadores ajuda a manter a umidade adequada, enquanto a exposição prolongada ao ar-condicionado deve ser evitada para não agravar o ressecamento. Áreas sensíveis, como os lábios, requerem hidratação específica com produtos que contenham petrolato, lanolina ou dimeticona para prevenir rachaduras.